"Vos défauts sont le résultat de mauvaises habitudes que vous avez contractées dans vos incarnations antérieures, et quand vous voulez vous en débarrasser, vous
vous concentrez, vous vous acharnez sur eux.
Eh bien, non, ce n’est pas une bonne méthode. Préoccupez-vous plutôt de ce que vous pouvez construire pour l’avenir.
Dites-vous : « Maintenant, je vais créer quelque chose de nouveau », et travaillez chaque jour avec une foi inébranlable, une
conviction absolue.
Prenez tous les éléments que Dieu vous a donnés : la pensée, le sentiment, l’imagination, et efforcez-vous de projeter en vous -même les plus belles images, de vous voir dans la musique,
de vous voir dans la lumière, de vous voir dans le soleil, dans la perfection des formes, avec des qualités, des dons, des vertus : la bonté, la générosité, la possibilité de soutenir
les autres, de les aider , de les éclairer.
Un jour, c’est cette construction lumineuse, parfaite , qui recouvrira toutes les lacunes et les imperfections du passé."
Une vidéo qui en dit long sur ce que les Nouveaux Enfants sont venus implanter sur la nouvelle terre - vous comprendrez en
fin de vidéo, même si vous ne comprenez rien a ce que dit le jeune-homme -lumière... enfin, j'me comprends c'est déjà ça !!
je partage avec vous un message que m'envoie Dominique.
Belle journee a vous tous
MagdaRitta
Pratiquer la respiration ‘yoga’ alternée matin et soir, est un merveilleux exercice pour calmer le
système
nerveux, et ouvrir son corps à la Méditation
« La souffrance se propage dans votre corps par le système nerveux sympathique et l’axe
hypotalamo-hypophyso-surrénalien…. Le système nerveux parasympathique conserve l’énergie du corps et gère l’équilibre de l’activité autonome. Il produit une sensation de détente,
souvent accompagnée d’un sentiment de satisfaction. L’activation parasympathique représente l’état de repos normal du corps et de l’esprit. »
« Inspirer puis expirer longuement active les vertus apaisantes du système nerveux parasympathique. » et « Respirer 5 fois, en inspirant et en expirant un peu plus profondément que d’habitude
est un moyen d’activer tour à tour, à un rythme doux, les systèmes sympathique et parasympathique. »
L’équilibre entre les systèmes nerveux sympathique et parasympathique est à la base de notre bien-être. L’action apaisante et équilibrante de la respiration consciente sur le système nerveux
est rapide et efficace.
Il est également possible, si l’on dispose de plus de temps et d’un endroit calme, de faire circuler la respiration dans une partie précise de notre corps ou dans plusieurs l’une après l’autre.
Cette technique, très souvent utilisée dans les visualisations guidées, apporte détente et énergie dans
les parties du corps visitées. Là où la conscience va, l’énergie va.
Respirer en conscience, en portant attention aux mouvements du corps, est donc extrêmement
bénéfique, tant pour détendre le corps que pour élever notre niveau de conscience.
En plus, c’est très simple et à la portée de tous.
